指導内容

経験豊富なインストラクターが効果的なエクササイズで快適な身体作りをサポート。姿勢改善、左右差の解消、痛みの緩和など、個々のニーズに合わせたエクササイズを提供します。身体の機能的な動きを学びながら、強化や柔軟性を高め、心身の変化を実感できます。